坐月子不能吃啥水果（坐月子不可以吃的水果有哪些水果）-孕育宝典-成都传承助孕中心

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寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

坐月子禁吃的12种水果有：西瓜、椰子、柿子、香瓜、哈密瓜、火龙果、橘子、柚子、杏、山竹、梨、桑葚。坐月子也就是指现代医学的产褥期，一般是从分娩结束至产妇身体恢复的阶段。

西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。

坐月子期间，产妇需要特别注意饮食，尤其是避免食用寒凉和有回奶作用的水果。以下是坐月子期间不能吃的水果，供产妇们参考。西瓜虽然西瓜甘甜可口，但性凉，多吃易伤脾胃，产妇应少量食用或用热水烫过后再吃。梨梨是凉性水果，一般不建议月子期间食用。但可以用梨煲汤或煲糖水，这样产妇可以适量食用。

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果，寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

孕妇不能吃哪些水果山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。孕妇不能吃哪些水果柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。

产妇坐月不能吃的水果：桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用，产后妈妈乳腺不通可食用之。西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉故不宜于产后妈妈食用。

1、坐月子吃水果有什么禁忌？不要吃一些性凉的水果。比如西瓜、柿子、哈密瓜、梨、不建议月子期间食用。可以用梨来煲汤、炖水喝。不要吃酸性的水果。比如橘子，坐月子的时候，因为橘子的味酸性凉，所以不要食用。不要吃热性水果。

2、产妇不能吃哪些食物产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、最好少吃。意见建议：注意保持心情愉快，充足睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，利于肠道蠕动，避免便秘，还可以增加食欲，要正确喂奶，躲让宝宝吸吮乳头，容易下奶，利于产后恢复，宝宝吃完奶后要把乳房排空，以免引起乳腺炎。

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