坐月子有哪些不能做（坐月子有哪些不能做的）-孕育宝典-成都传承助孕中心

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1、坐月子要注意这些是不能做的，产后十天不能看电视适度用手机，不能时间过长不宜上网不宜外出坐月子不可以有夫妻生活。坐月子具体不能吃什么，分娩后数小时不要吃整个鸡蛋不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物，影响身体气血运行而引起身体酸痛。不能饮用刺激性饮料。

2、产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。

3、要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。

4、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

5、误区二坐月子不能梳头、洗头、洗澡在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：营养均衡；少食多餐；足量饮水；心情愉快；休息足够；勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。

很多妈妈在坐月子期间会把自己裹得严严实实，其实这是没必要的，月子期间该如何正确做好保暖工作呢？需注意这四个重点。

忌穿硬底鞋怀孕之后，绝大多数产妇会发生手脚浮肿，这类病症在月子期都还没彻底消散，假如挑选不舒服的鞋，非常容易造成发生足跟痛疼。Tip：提议宝妈月子期尽可能衣着舒服的月子鞋，生完孩子三个月内不必高跟鞋和硬底鞋，穿凉拖、拖鞋时最好是穿上棉袜。

坑坐月子要保暖、要捂热事实：坐月子是要注意保暖，但无须“捂热”，产妇自己感觉温度、适度舒服就好。在冬天坐月子，保暖是首当其冲的，室内温度不能太低但也不能太高，室温一般控制在20-24℃为宜，并不需要“捂热”。

现在科学的月子基本上很简单，只要重视不能吃太凉，不易消化；身体不能着凉，容易感冒；禁止食用辛辣刺激性食物，因为产后的妈妈，抵抗力比较差，胃肠道蠕动比较慢，要吃易消化的东西，流质的东西比较多，汤汤水水的东西都可以。

不能吃凉的食物和水果，这样容易影响到肠胃，不利于身体恢复。不能受凉风吹，容易出现关节疼或者其他方面的疼痛。

不能长时间玩手机现在的年轻人都离不开手机，一会儿看不到手机就六神无主的。产妇每天躺在家里面也觉得非常的无聊，就习惯性地拿起手机来玩，这个做法是很错误的。长时间玩手机会损伤产妇的视力，所以在这期间必须要保护好自己的眼睛，不然以后很容易会近视或者患上其他的眼部疾病。

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